25km.ru

Забудьте о гречке: эта недооцененная крупа творит чудеса с пищеварением и помогает худеть без диет

Фото ИИ pg12.ruТрадиционная гречка долгое время удерживала статус главного суперфуда, однако современные нутрициологи все чаще отдают первенство ячменю. В виде перловой или ячневой крупы этот злак демонстрирует более выраженное влияние на метаболизм. Ключевое отличие заключается в высокой концентрации бета-глюкана - растворимой клетчатки, которая эффективно связывает холестерин и замедляет усвоение сахаров. Способность ячменя нормализовать работу кишечника обусловлена его уникальной структурой. В отличие от большинства очищенных круп, он сохраняет значительную часть пищевых волокон даже после промышленной обработки. Это превращает кашу в естественный сорбент, который стимулирует перистальтику и помогает справиться с хроническими застойными процессами в пищеварительной системе. Для тех, кто стремится к снижению веса, ячменная крупа полезна своим крайне низким гликемическим индексом. Продукт обеспечивает длительное чувство насыщения, исключая резкие приступы голода через час после приема...

Главные счастливчики будущей весны: Глоба назвала 3 знака, которым удача раскроет объятия

скриншот из канала Тамары ГлобыАстролог Тамара Глоба составила прогноз на весну 2026 года и выделила три знака зодиака, которым предстоит особенно удачный период. По словам специалиста, представителям этих знаков стоит готовиться к значительным переменам в жизни уже с начала марта. Первыми в списке счастливчиков оказались Тельцы. Весна принесет им долгожданные возможности в карьере и финансах. Глоба отмечает, что в марте-апреле у Тельцов откроется шанс существенно увеличить доход или получить выгодное предложение о работе. Причем удача придет неожиданно — через старых знакомых или случайную встречу. Астролог советует не отказываться от новых проектов, даже если они кажутся рискованными. Весы станут вторым знаком, которому улыбнется фортуна. Для них весна станет временем личностного роста и новых знакомств. Глоба предсказывает Весам встречу с влиятельным человеком, который сыграет важную роль в их дальнейшей судьбе. Особенно удачным окажется апрель — именно в этом месяце у представителе...

Панарина обменяли в «Лос-Анджелес». «Рейнджерс» получат драфт-пик и проспекта Гринтри (ESPN)

«Рейнджерс» обменяли форварда Артемия Панарина в « Лос-Анджелес ». Об этом сообщают журналисты ESPN Адам Шефтер и Эмили Каплан. Взамен клуб из Нью-Йора получит условный выбор в третьем раунде драфта и проспекта Лиама Гринтри. Ранее « Рейнджерс » вывели Панарина из состава, чтобы защитить от травм перед обменом. В нынешнем сезоне форвард набрал 57 (19+38) очков в 52 матчах регулярки НХЛ . Действующее соглашение 34-летнего игрока с кэпхитом 11,64 млн долларов рассчитано до 30 июня 2026 года. В контракте Панарина есть пункт о запрете на обмен без согласия игрока....

«Манчестер Сити» – «Ньюкасл». Мармуш, Семеньо, Вольтемаде и Гордон играют. Онлайн-трансляция

« Манчестер Сити » играет c « Ньюкаслом » в ответном матче 1/2 финала Кубка английской лиги. Игра проходит на стадионе «Этихад» в Манчестере Спортс’‘ ведет текстовую онлайн-трансляцию этой встречи. Первый матч : 2:0 Статистика Кубка английской лиги...

Скачать Minecraft Bedrock (самую последнюю версию) на Android бесплатно

Последние версии Minecraft Bedrock показывают, как игра развивается без резких рывков. Обновления направлены на постепенную доработку знакомых механик, визуала и логики мира, благодаря чему игровой процесс ощущается более цельным и стабильным. Если Вы планируете скачать актуальную версию Minecraft Bedrock, стоит учитывать, что основной акцент сейчас сделан не на громких нововведениях, а на общем качестве игрового опыта и комфорте при длительной игре. Скачать самую последнюю версию Майнкрафт Бедрок: что нового Игра воспринимается более спокойной и выверенной. Визуальные элементы, анимации и механики работают как единая система и не конфликтуют между собой. Это особенно заметно при продолжительных игровых сессиях....

AMD уже готовит чип для новой Xbox

Сегодня компания AMD сообщила о рекордной выручке за четвёртый квартал 2025 года и во время отчётного звонка компания также поделилась информацией по будущей продуктовой линейке. Например, в ходе выступления AMD подтвердила, что Steam Machine от Valve идёт по графику и начнёт поставляться в начале этого года, а подразделение, разрабатывающее процессоры для консолей PlayStation и Xbox, готовит систему на кристалле на архитектуре RDNA 5 для консоли следующего поколения Xbox. Если характеристики Steam Machine уже подтверждены, то процессор Xbox под кодовым названием Magnus пока что остаётся под вопросом — его характеристики не раскрываются. Согласно последним данным от инсайдеров, Magnus может стать самым крупным AP...

Новый ресурс для любителей спортивных соревнований

Любителям активного образа жизни стал доступен новый информационный портал - Сравни спортивные новости. Платформа предлагает актуальные сводки, аналитику и статистику по различным видам спорта. Интуитивный интерфейс и широкий охват мероприятий делают его привлекательным для целевой аудитории. Всесторонний подход к освещению спортивных событий Сравни спорт выделяется среди аналогичных сервисов всесторонним подходом к освещению соревнований. Здесь можно найти не только итоги матчей, но и экспертные оценки, беседы с атлетами и наставниками, аналитические обзоры. Пристальное внимание уделяется популярным в России видам спорта - футболу, хоккею, теннису, баскетболу. Одно из достоинств нового веб-ресурса - оперативность публикации данных. Сведения появляются на сайте практически в режиме реального времени, что позволяет болельщикам всегда быть в курсе последних новостей. При этом редакция тщательно верифицирует факты, гарантируя достоверность публикуемых материалов. Уникальные функции и удоб...

Где смотреть матчи НБА, КХЛ и других видов спорта?

Сегодня болельщики имеют доступ к спортивным трансляциям с любой точки мира, что связано с постоянным развитием цифровых технологий. Чтобы не пропустить прямые спортивные трансляции матчей НБА, КХЛ или других видов спорта, нужно правильно выбрать платформу для их просмотра. При выборе такого сервиса стоит обратить внимание на следующие моменты: степень качества трансляции, которое не должно быть меньше HD; возможность просмотра трансляций спортивных соревнований; доступная цена. Нужно сравнить цены на разных платформах и выбрать вариант по своему бюджету; наличие дополнительных функций, например, повторов ключевых моментов или возможности переключения камер; удобство при использовании. Для оценки этого параметра нужно проверить доступность приложений для разных устройств и удобство интерфейса. Многие болельщики предпочитают бесплатные трансляции, хотя у платных сервисов также имеются некоторые преимущества. К ним можно отнести отсутствие рекламы во время матча, высокое качество транс...